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課程簡介 Course Introduction
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開課年度學期 Year / Term
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113 學年度 第 1 學期
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開課班級 Department
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體育學系碩士班 體碩二
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授課方式 Instructional Method
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課堂教學 、 中文
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課程電腦代號 Course Reference Number
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113004
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課程名稱(中文) Course Title(Chinese)
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運動與健康研究
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課程名稱(英文) Course Title(English)
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Research in Exercise and Health
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學分數/時數 Credit Hours
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3 /
3
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必(選)修 Requirement / Elective Course
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選修
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授課老師 Instructor
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鄭安城
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助教 Teaching Assistant
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上課時間 Meeting Time
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星期三，節次8、9、A
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上課教室 Classroom
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K205
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Office Hours
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| 獲獎及補助情形 Awards and Grants |
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| 聯合國永續發展目標 (SDGs跨域類別) Sustainable Development Goals, SDGs |
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SDGs 03.
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健康與福祉：確保及促進各年齡層健康生活與福祉
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SDGs 04.
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優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習
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課程目標 Learning Objectives
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課程目標：
(一)認識運動與健康的相關理論與重要觀念。
(二)能瞭解運動對健康的影響。
(三)認識運動的特性並能親自體驗身體力行，進而養成規律運動習慣，並達成身體健康的目的。
(四)能針對不同年齡、體能擬訂運動處方。
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先修 ( 前置 ) 課程 Prerequisite
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| 彈性教學規劃 Flexible Teaching/Planning Schedules |
| ＊本課程實施16+2週彈性教學方案，其中第17、18週之彈性規劃如下： |
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課程大綱 Course Syllabus
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| 週次 Week |
課程單元大綱 Unit |
教學方式 Instructional Method/Style/Teaching Style |
參考資料或相關作業 References or Related Materials |
評量方式 Grading |
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1
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課程說明
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2
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規律運動的生理適應
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3
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運動、疲勞與酸痛
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4
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運動與冠心病
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5
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運動與糖尿病
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6
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運動與骨質疏鬆症
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7
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運動與癌症
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8
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運動與高血壓
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9
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運動與氣喘
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10
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運動與憂鬱症
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11
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運動與睡眠
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12
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運動與壓力的應付
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13
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運動與營養
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14
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運動與免疫系統
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15
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運動與大腦
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16
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運動與吸煙
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17
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運動與老化
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18
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期末測驗
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單一課程對應校能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to School Competence
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| 編號 No. |
校核心能力 School Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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單一課程對應系能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to Department Competence
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| 編號 No. |
類別 Category |
系核心能力 Department Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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01
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系所
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能具備主題探究與解決議題的能力
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4
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02
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系所
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能充分學習培養傾聽、尊重、獨立思考與批判的能力
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4
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03
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系所
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能具備溝通發表的能力
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5
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04
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系所
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能具備創新思考的能力
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5
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單一課程對應院能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to College Competence
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| 編號 No. |
院核心能力 College Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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1
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探究能力
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5
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2
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語文與溝通能力
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4
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3
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創新與實踐能力
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4
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4
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專業知能
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5
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教科書或參考用書 Textbooks or Reference Books
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館藏書名 Library Books
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備註 Remarks
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1.Nieman,D.C. (1998).The Exercise-Health Connection. .
2.陳俊忠(編譯)(2002)。哈佛經驗─運動與健康。台北縣：易利圖書有限公司。
3.方明(編譯) 。林正常(審閱)(2005)。好動份子最健康。台北市:藝軒圖書出版社。
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※請尊重智慧財產權，不得非法影印教科書※
※ Please respect intellectual property rights and do not illegally photocopy textbooks. ※
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教學方法 Teaching Method
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教學方法 Teaching Method
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百分比 Percentage
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教師講授
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10 %
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分組研討
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40 %
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個人報告
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50 %
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| 總和 Total |
100 % |
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成績評量方式 Grading
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| 評量方式 Grading |
百分比 Percentage |
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出席狀況
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20 %
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課堂參與
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20 %
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個人口頭報告
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60 %
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| 總和 Total |
100 % |
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課程大綱補充資料 Supplementary Material of Course Syllabus
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