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課程簡介 Course Introduction
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開課年度學期 Year / Term
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114 學年度 第 2 學期
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開課班級 Department
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通識教育中心 通識選修
Center for General Education
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授課方式 Instructional Method
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課堂教學 、 中文
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課程電腦代號 Course Reference Number
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106133
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課程名稱(中文) Course Title(Chinese)
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大學生的幸福學
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課程名稱(英文) Course Title(English)
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The Psychology of Happiness for College Students
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學分數/時數 Credit Hours
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2 /
2
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必(選)修 Required / Elective Course
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選修 Elective
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授課老師 Instructor
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黃品甄
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助教 Teaching Assistant
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上課時間 Meeting Time
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星期二，節次A
Tue, Period A、B
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上課教室 Classroom
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J209
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Office Hours
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| 獲獎及補助情形 Awards and Grants |
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| 聯合國永續發展目標 (SDGs跨域類別) Sustainable Development Goals, SDGs |
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SDGs 03.
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健康與福祉：確保及促進各年齡層健康生活與福祉
Good Health and Well-being：Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages.
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SDGs 04.
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優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習
Quality Education：Ensure inclusive and equitable quality education and promote lifelong learning opportunities for all
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課程目標 Learning Objectives
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1.能認識正向心理學之理論內涵
2.能了解如何增進個人PERMA素養之活動
3.能持續進行增進個人PERMA素養之活動並客觀記錄，且能於期末發表
4.具備自我認知與自我效能、樂觀、希望感、復原力等正向心理資本
5.能了解心流之意義與運作
6.能運用相關網路量表進行自我了解
7.具備正向情緒及情緒智能
8.知道如何進行冥想
9.能具備利社會行為的勇氣
10.能營造正向環境
11.能規畫未來生涯的美好工作
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先修 ( 前置 ) 課程 Prerequisite
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| 彈性教學規劃 Flexible Teaching/Planning Schedules |
| ＊本課程實施16+2週彈性教學方案，其中第17、18週之彈性規劃如下： |
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展演實作
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課程大綱 Course Syllabus
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| 週次 Week |
課程單元大綱 Unit |
教學方式 Instructional Method/Style/Teaching Style |
參考資料或相關作業 References or Related Materials |
評量方式 Grading |
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1
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正向心理學概論
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學生資料表 https://www.youtube.com/watch?v=rXKQJKihaGk
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2
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PERMA介紹
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講授 分組討論
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完成賓州線上VIA 測驗
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3
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正向心理資本: 自我認知與自我效能
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講授 分組討論
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完成樂觀量表
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繳交學生資料表 繳交VIA 測驗結果 (五項個人優勢結果)
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4
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樂觀
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完成希望感量表
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繳交樂觀量表結果
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5
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正向心理資本: 希望感
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6
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復原力
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行觀看 快樂的力量 (pleasur power ) https://www.youtube.com/watch?v=decK3JA_Zpw 閱讀 快樂從心開始
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7
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心流
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快樂的力量影片中重要概念說明 個人分享
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感恩拜訪 Counting Three blessings 1
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繳交影片報告
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8
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感恩
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Counting Three blessings 2
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9
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失敗的正面意義
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Counting Three blessings 3
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10
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正向情緒及情緒智能
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Counting Three blessings 4
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11
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正念
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練習 正向冥想
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12
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利社會行為
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Three blessings 結果之發表
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13
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恆毅力 滿足感
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個人分享
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14
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正向環境之營造
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講授 分組討論
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15
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正向環境之營造
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講授 分組討論
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16
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美好的工作
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講授 分組討論
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17
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線上展演1
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個人報告及期末反饋
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18
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線上展演2
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個人報告及期末反饋
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單一課程對應校能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to School Competence
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| 編號 No. |
校核心能力 School Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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1
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公民力 (Citizen)
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5
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2
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自學力 (Self-learning)
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5
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3
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資訊力 (Information)
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4
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4
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創造力 (Creativity)
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5
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5
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溝通力 (Communication)
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5
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6
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就業力(Employability)
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4
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單一課程對應系能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to Department Competence
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| 編號 No. |
類別 Category |
系核心能力 Department Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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01
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通識
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學生能瞭解服務學習的意義及重要性，並能夠作具體實踐。
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5
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02
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通識
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學生能主動關懷社會，並具備對多元文化及社會之包容性。
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5
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03
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通識
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學生能理解歷史文化傳統及其影響
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4
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04
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通識
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學生能主動探索生命的真諦、肯定自我生命價值之能力
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5
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05
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通識
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學生能具備科學知能與應用之能力
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4
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06
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通識
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學生能具有分析議題的能力
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5
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07
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通識
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學生能使用網路及資料科技進行學習
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5
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08
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通識
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學生對於環境變遷與永續發展方面的資訊，具有更新學習與評論的能力
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5
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09
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通識
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學生具備獨立、批判、系統整合及創意之能力
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5
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10
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通識
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學生對智慧權之認知與取得有基本之能力
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4
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11
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通識
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學生能應用創意思考技巧在自己所學的領域及所處的環境中
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5
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12
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通識
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學生能「辨別」知識並同時培養「閱讀」不同知識的能力
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5
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13
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通識
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學生具外語溝通及瞭解他國文化及禮儀之能力
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4
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14
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通識
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學生能主動關注國際事務相關議題之興趣
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5
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15
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通識
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學生能瞭解台灣現狀與國際處境之能力
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5
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16
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通識
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學生能瞭解全球化脈動，反思及評估學習策略
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5
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17
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通識
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學生具有美善人事物的賞析、建構與分享之能力
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5
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18
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通識
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學生具有感受、瞭解及創作之能力，進而提升學生品味、想像力和判斷力
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5
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19
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通識
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學生能重視與賞析傳統文化及在地文化
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4
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20
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通識
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學生能重視藝術內涵，將其深化於生活之能力
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4
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單一課程對應院能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to College Competence
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| 編號 No. |
院核心能力 College Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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教科書或參考用書 Textbooks or Reference Books
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館藏書名 Library Books
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備註 Remarks
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李淑珺譯 好人肯定有好報 天下 2016
林硯芬譯 滿足：與其追尋幸福，不如學習如何知足 時報 2019
洪莉譯 教孩子學習樂觀 遠流 2002
洪慧芳譯 恆毅力：人生成功的究極能力 天下 2016
洪蘭譯 真實的快樂 遠流 2002
洪蘭譯 學習樂觀 樂觀學習 遠流 2002
張定綺譯 快樂，從心開始（FLOW） 天下 1999
劉世南譯 只想買條牛仔褲：選擇的弔詭 天下 2004
譚家瑜譯 哈佛最受歡迎一堂課。 天下 2208
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※請尊重智慧財產權，不得非法影印教科書※
※ Please respect intellectual property rights and do not illegally photocopy textbooks. ※
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教學方法 Teaching Method
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教學方法 Teaching Method
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百分比 Percentage
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講述
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25 %
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專題實作
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20 %
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討論
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20 %
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分享
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10 %
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問題導向學習
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25 %
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| 總和 Total |
100 % |
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成績評量方式 Grading
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| 評量方式 Grading |
百分比 Percentage |
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課堂參與
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20 %
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心得撰寫
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20 %
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出席狀況
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20 %
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期末報告
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20 %
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作業撰寫
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20 %
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| 總和 Total |
100 % |
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成績評量方式補充說明
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本學期的教學主題/進度/作業/評量標準等將以第一週課堂所公告的教學計劃表為主，第一週若是缺課，除依照教學計畫教的出席狀況扣分外，學生應該主動了解該課程規定，以免影響到學習的品質。
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課程大綱補充資料 Supplementary Material of Course Syllabus
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