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課程簡介 Course Introduction
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開課年度學期 Year / Term
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114 學年度 第 2 學期
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開課班級 Department
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通識教育中心 通識選修
Center for General Education
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授課方式 Instructional Method
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課堂教學 、 中文
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課程電腦代號 Course Reference Number
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106070
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課程名稱(中文) Course Title(Chinese)
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博雅教育講座
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課程名稱(英文) Course Title(English)
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Lecture of Liberal Education
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學分數/時數 Credit Hours
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2 /
2
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必(選)修 Required / Elective Course
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選修 Elective
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授課老師 Instructor
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吳明錡、吳清基
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助教 Teaching Assistant
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杜念潔、黃沛緹、蔡聿暐
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上課時間 Meeting Time
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星期二，節次4
Tue, Period 4、5
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上課教室 Classroom
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啟明苑
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Office Hours
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| 獲獎及補助情形 Awards and Grants |
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| 聯合國永續發展目標 (SDGs跨域類別) Sustainable Development Goals, SDGs |
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SDGs 04.
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優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習
Quality Education：Ensure inclusive and equitable quality education and promote lifelong learning opportunities for all
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SDGs 11.
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永續城鄉：建構具包容、安全、韌性及永續特質的城市與鄉村
Sustainable Cities and Communities：Make cities and human settlements inclusive, safe, resilient and sustainable
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SDGs 17.
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多元夥伴關係：建立多元夥伴關係，協力促進永續願景
Partnerships for the Goals：Strengthen the means of implementation and revitalize the global partnership for sustainable development
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課程目標 Learning Objectives
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面對大缺工與 AI 焦慮並存的時代，我們希望《博雅講座》不是另一堂讓你感到壓力的課，而是你大學生活中的「能量補給站」與「裝備升級室」。這學期，我們將課程定位為「未來生存實戰指南」。我們從上百份同學的心聲中提煉出最迫切的需求，透過跨領域講者的經驗分享與「一杯咖啡的未來學」和「我的未來5000天實作」，帶你在變動的世界中找到讓自己可以自在前行的節奏。本課程四大目標如下：
1. 內在定錨：從感官到科學的身心覺察（主題：覺察）
我們知道你常在「過度努力」與「想躺平」之間掙扎。 本課程將引導學生透過感官體驗練習「指認情緒」，並結合幸福感科學，學習「身心中軸覺察」方法。 我們不只談焦慮，更教你如何在崩潰邊緣透過身體定錨自我接住，建立 2030 年職場最核心的心理韌性與自我覺察能力。
2. 連結攻略：職涯問路與社會共情（主題：連結）
害怕社交或不知道如何跟前輩對話？本單元結合職場大數據分析與非典型職涯的生命實驗，帶你打破對於成功路徑的標準答案。 透過社會觀察實踐，學習跨越同溫層的溝通術。你將執行「一杯咖啡計畫」，練習向導師或前輩「問路」，在保有自我的前提下，建立高品質的社會連結。
3. 未來實戰：人機協作與 AI 敘事（主題：創造）
拒絕無效的忙碌！本課程將直接傳授「人機協作」實戰心法，教你如何打造專屬的「AI 機器人」，高效率處理資訊並輔助職涯決策。 同時，我們將探討 AI 時代中機器無法取代的「溫度」與「創造」，學習將訪談紀錄轉化為動人的生命故事，練習在數位浪潮中精準定義問題，而非只是尋找答案。
4. 永續生存：K 型經濟下的價值經營（主題：永續）
生存是夢想的基礎，永續是影響力的延伸。本單元帶領學生直面「K 型經濟」下的現實與貧窮議題，並補上學校沒教的「Z 世代理財防線」與職場避雷指南。 我們將運用社會價值評估思維，回顧整學期的學習歷程。最終在「未來我的 5000 天」期末發表中，看見一百種在混亂中依然能安身立命、創造共好的模樣。
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先修 ( 前置 ) 課程 Prerequisite
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這門課不需要先修特定的課程，但為了能順利完成期末「一杯咖啡的未來學」實作計畫，建議具備以下三項基礎能力與態度：
1. 開放的心態與連結的勇氣 不僅是聆聽講者的生命故事，更要願意走出舒適圈，練習與他人建立真實的連結。具備同理心與傾聽的能力，願意理解不同世代、不同領域前輩的生命選擇與價值觀。
2. 基礎的AI協作與敘事能力 能使用如 Google Gemini、NotebookLM 等生成式 AI 工具，輔助你進行訪談前的題綱發想，以及訪談後的逐字稿整理與觀點收斂，將雜亂的資訊轉化為有溫度的故事。
3. 向內覺察與向外行動的意願 這不只是一門聽講的課，更是一門「行動」的課。你需要願意誠實地面對自己的焦慮與迷惘（向內覺察），並具備主動發出邀約、執行訪談任務的實踐力（向外行動）。
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| 彈性教學規劃 Flexible Teaching/Planning Schedules |
| ＊本課程實施16+2週彈性教學方案，其中第17、18週之彈性規劃如下： |
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校內外演講或講座
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自主學習
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課程大綱 Course Syllabus
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| 週次 Week |
課程單元大綱 Unit |
教學方式 Instructional Method/Style/Teaching Style |
參考資料或相關作業 References or Related Materials |
評量方式 Grading |
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1
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課程說明
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介紹課程主題安排、作業設計和課程進行模式
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填寫「焦慮清單」與「咖啡計畫」初步構想
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課堂參與
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2
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3/3【覺察力】面對焦慮，為什麼「體驗」是重要的？從氣味尋找答案
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唐京睦(肯園資深芳療師)
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教師自編教材
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課堂參與
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3
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3/10【覺察力】從身到心的幸福感科學—鬆動身心，開啟自我對話空間
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連韻文(台大心理系副教授)
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教師自編教材
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課堂參與
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4
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3/17【覺察力】看見自己，看見路：時間覺察 X 自我覺察 X 行動設計
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彭心儀(清大探索學習中心主任)
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教師自編教材
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課堂參與。
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5
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3/24【連結力】答案不在辦公 室：一百份打開人生的履歷(線上授課)
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藍白拖(百工計畫作者)
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教師自編教材【線上授課連結】https://meet.google.com/nsv-ajow-ifs
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課堂參與
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6
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3/31【連結力】2030 消失與興起的職務。超前佈署職場競爭力
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吳佩旻 (Cheers副總編輯)
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教師自編教材
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課堂參與。本週提交訪談名單、訪綱初稿
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7
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4/7 春假
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自主學習
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不到班上課
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8
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4/14【連結力】如何走入社區，練習「不帶偏見的觀察」與「有溫度的紀錄」看見與看不見的台灣
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中華電信基金會
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教師自編教材
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課堂參與
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9
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4/21【連結力】愛情酸甘甜：臺南的戀愛史
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謝金魚(故事StoryStudio共同創辦人)
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教師自編教材
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課堂參與。咖啡計畫訪談大綱定稿
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10
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4/28【期中自主行動】走吧！去喝一杯未來的咖啡
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自主學習
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訪談大綱、紀錄表
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期中評量：上傳訪談合照+3收穫
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11
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5/5【創造力】人機協作-不只是GOOGLE
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戴廷芳(Google教育經理)
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教師自編教材
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課堂參與
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12
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5/12【創造力】人機協作-打造你的AI機器人
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鄭伉妙(Google講師)
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教師自編教材
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課堂參與
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13
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5/19【創造力】AI 世代生存指南：機器無法取代的「溫度」與「創造」
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陳雅慧(親子天下總編)
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教師自編教材
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課堂參與
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14
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5/26【永續力】回收玩具 × 玩出永續：讓城市變好玩的100種想像
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張維庭(玩具銀行主任)
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教師自編教材
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課堂參與
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15
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6/2【永續力】z世代最需要的一堂理財課
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吳旻容(富邦基金會)
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教師自編教材
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課堂參與
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16
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6/9期末分享交流-未來我的5000天(I)
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期末發表
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同學訪談照片
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課堂參與
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17
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6/16期末分享交流-未來我的5000天(II)
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期末發表
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同學訪談照片
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課堂參與
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18
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【自主學習】沉澱與檔案整理 (16+2)
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本週實體不上課。 任務：整理本學期學習歷程檔案 (Portfolio)，將訪談成果與心得集結。
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檔案製作指引
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上傳學習歷程檔案
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單一課程對應校能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to School Competence
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| 編號 No. |
校核心能力 School Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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1
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公民力 (Citizen)
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5
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2
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自學力 (Self-learning)
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5
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3
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資訊力 (Information)
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3
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4
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創造力 (Creativity)
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5
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5
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溝通力 (Communication)
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5
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6
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就業力(Employability)
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3
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單一課程對應系能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to Department Competence
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| 編號 No. |
類別 Category |
系核心能力 Department Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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01
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通識
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學生能瞭解服務學習的意義及重要性，並能夠作具體實踐。
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2
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02
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通識
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學生能主動關懷社會，並具備對多元文化及社會之包容性。
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2
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03
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通識
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學生能理解歷史文化傳統及其影響
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2
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04
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通識
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學生能主動探索生命的真諦、肯定自我生命價值之能力
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5
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05
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通識
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學生能具備科學知能與應用之能力
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2
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06
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通識
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學生能具有分析議題的能力
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5
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07
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通識
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學生能使用網路及資料科技進行學習
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5
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08
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通識
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學生對於環境變遷與永續發展方面的資訊，具有更新學習與評論的能力
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3
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09
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通識
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學生具備獨立、批判、系統整合及創意之能力
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5
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10
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通識
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學生對智慧權之認知與取得有基本之能力
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3
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11
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通識
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學生能應用創意思考技巧在自己所學的領域及所處的環境中
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4
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12
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通識
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學生能「辨別」知識並同時培養「閱讀」不同知識的能力
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3
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13
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通識
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學生具外語溝通及瞭解他國文化及禮儀之能力
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2
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14
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通識
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學生能主動關注國際事務相關議題之興趣
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2
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15
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通識
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學生能瞭解台灣現狀與國際處境之能力
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2
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16
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通識
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學生能瞭解全球化脈動，反思及評估學習策略
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2
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17
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通識
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學生具有美善人事物的賞析、建構與分享之能力
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5
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18
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通識
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學生具有感受、瞭解及創作之能力，進而提升學生品味、想像力和判斷力
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5
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19
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通識
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學生能重視與賞析傳統文化及在地文化
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5
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20
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通識
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學生能重視藝術內涵，將其深化於生活之能力
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3
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單一課程對應院能力指標程度 The Degree to Which Single Course Corresponds to College Competence
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| 編號 No. |
院核心能力 College Core Competencies |
符合程度 Degree of conformity |
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教科書或參考用書 Textbooks or Reference Books
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館藏書名 Library Books
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備註 Remarks
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一、 指定教科書
1. 對應模組：【創造力】與【咖啡計畫】（實作指南）
Burnett, B., & Evans, D. (2016). Designing your life: How to build a well-lived, joyful life. Knopf. (中譯本：Burnett, B., & Evans, D. (2016)。做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規劃課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖。大塊文化。)
推薦理由： 這本書是本課程「咖啡計畫（原型訪談）」的方法論基礎。它教導學生如何用「設計思考」來規劃人生，其中「原型訪談 (Prototype Conversations)」的概念，正是我們請學生去喝咖啡的核心目的——不是為了求職，而是為了「問路」。
2. 對應模組：【覺察力】與【內在韌性】
Tan, C. M. (2012). Search inside yourself: The unexpected path to achieving success, happiness (and world peace). HarperOne. (中譯本：陳一鳴 (2012)。搜尋你內心的關鍵字：Google最熱門的自我成長課程。平安文化。)
推薦理由：對應課程前段的「覺察力」模組。這本書結合了腦科學與正念 (Mindfulness)，將抽象的「情緒指認」與「注意力訓練」轉化為具體的工程師思維步驟，非常適合作為通識課程的心理韌性教材。
二、 參考書目 (Reference Books)
3. 對應模組：【連結力】與【溝通修煉】（技巧應用）
Rosenberg, M. B. (2015). Nonviolent communication: A language of life. PuddleDancer Press. (中譯本：Rosenberg, M. B. (2019)。非暴力溝通：愛的語言。光啟文化。)
推薦理由： 對應課程第 7 週「非暴力溝通」主題。這是建立深度連結、跨越同溫層對話的經典工具書，能幫助學生在執行訪談時，懂得如何傾聽與同理受訪者的生命故事。
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※請尊重智慧財產權，不得非法影印教科書※
※ Please respect intellectual property rights and do not illegally photocopy textbooks. ※
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教學方法 Teaching Method
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教學方法 Teaching Method
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百分比 Percentage
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講述
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50 %
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討論
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30 %
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歷程檔案
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10 %
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期末互評
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10 %
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| 總和 Total |
100 % |
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成績評量方式 Grading
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| 評量方式 Grading |
百分比 Percentage |
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課堂參與
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30 %
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一杯咖啡計畫 （期中行動）
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20 %
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未來我的 5000 天（期末發表)
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30 %
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歷程檔案
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20 %
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| 總和 Total |
100 % |
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成績評量方式補充說明
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本學期博雅講座強調強調「課堂內完成」，把寶貴的時間用在課堂參與、課外探索，主要的評分標準如下：
1.課堂參與 (30%)：
重視當下思考，每週透過 Slido 或 Google 表單進行即時回饋。
評分依據：出席紀錄 + 線上回饋單完成度。
2.一杯咖啡計畫：期中行動 (30%)：
任務：邀約「未來典範」原型訪談。
時程：W4 提交名單與邀約證明，W9 自主執行並領取飲料補助。
3.未來我的 5000 天：期末發表 (30%)：
任務：結合 AI 協作成果，展現未來 5000 天的生存藍圖。
形式：W15-16 Demo Day 現場展出與同學互評。
4.歷程檔案 (20%)：
任務：彙整課堂筆記、圖文、影音各項紀錄週，於 W17-18 製作數位學習歷程 (Portfolio) 上傳。
5. 16+2 彈性自主學習週規範：
第 9 週 (11/4)：自主行動週（執行咖啡訪談任務，實體不上課）。
第 17 週 (12/30)：檔案整理週（製作學習歷程檔案，實體不上課）。
第 18 週 (1/6)：師生晤談週（同學與助教、授課教師另約，實體不上課）。
上述週次學生須依規定完成指定任務，未完成者視同缺席。
6. AI 工具使用規範：
鼓勵使用生成式 AI (如 ChatGPT, Gemini) 輔助訪談題綱發想或逐字稿整理。
規範：最終產出之「圖文故事」與「心得」需展現個人觀點。若使用 AI 協作，請於文末標註「AI 協作聲明」，直接抄襲 AI 生成內容者該次作業以 0 分計算。
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課程大綱補充資料 Supplementary Material of Course Syllabus
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